Die Sonne geht auf




Meditation kann man lernen




... aber Meditation lernen

Om namah shivaya

Durch regelmässiges Meditieren entsteht Achtsamkeit, die dazu beiträgt, die Wahrnehmung von außen nach innen zu lenken. Dies ist der Schlüssel zu mehr Positivität, Kreativität und Lebensfreude. 

Regelmäßige Meditation bewirkt:
- eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit
- körperliches Wohlbefinden und verringerte Stressanfälligkeit
- mehr Gelassenheit im Umgang mit Problemen



Einzelsitzung: 

30 Minuten - 30,00 Euro

In der Gruppe:

vierzehntägig donnerstags von 19:00 - 21:00 Uhr in meiner Praxis im Medienhafen - pro Abend -  12,00 Euro - 10 Abende - 100,00 Euro


vierzehntägig montags von 19:00 - 20:30 Uhr in der Dormagen

pro Abend -  12,00 Euro -  10 Abende - 100,00 Euro

(Der Meditationskreis ist eine offene Gruppe. jeder ist willkommen, auch Anfänger! Es freuen sich auf Sie Andrea Ooster und Paul Esselborn)



ab 2016 auch in Bonn




Workshop

Der Workshop bietet die Möglichkeit, sich mehr Zeit für Fragen und das Einüben zeitaufwendiger Methoden zu nehmen. Eine dynamische Meditation hat mittlerweile ihren festen Platz an diesem Wochenende. 

Am 19. Dezember 2015 von 14:00 bis 20:00 Uhr findet ein Meditationsworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene in Köln statt.
Die Kosten betragen 25,00 Euro zuzüglich Eintritt und Essen. Es sind noch Plätze frei.




Zuhause ist es am Schönsten